109：00 1、分组编队 趣味分组、选队长、发队帽、授队旗、强调注意事项 09：20 2、教手语歌 《真心英雄》《从头再来》《步步高》《中国人》选一 9：30 3、做准备活动 进入活动场地的第一件事，跟随教练充分放松自己 9：40 4、赛前动员 抢钱家族、小蜜蜂、魔镜等小游戏，活跃现场气氛 9：50 5、山地障碍赛 在曲折的山路上，通过重重考验。（步步高、走钢丝、高板障、曲径通幽、合力过桥、爬网……） 6、飞降 惊险刺激，体验现代飞天的感觉 11：20 7、赛龙舟 众人划桨开旱船，比在水上行舟更有情趣 11：50 8、太空行走 体验失重和眩晕，看似简单其实很不容易 12：30 午餐（休息） 五凉八热、两样主食、两样小吃、一汤 13：30 1、复习手语歌 《真心英雄》《从头再来》《步步高》《中国人》选一 13：40 2、赛前动员 老虎老鼠、解析DNA等游戏，活跃现场气氛 13：50 3、愚公移山 发扬愚公精神、弃而不舍，乐在其中 14：10 4、攀岩 时尚的体育运动，不只是体力的角逐，技巧更为重要 15：10 5、举步维艰 通过重重险阻，抵达胜利的彼岸 15：40 6、射箭 珍惜三次机会，胜负自己把握 16：00 7、飞斧 看似狂野，其实是力量和技巧的完美结合 16：30 8、扎染 亲自动手体验，呈现惊喜效果 16：50 9、手语歌展示 感受团队精神、展现集体风采 17：00 10、颁奖、总结 优秀队员奖、优秀团队奖、发表获奖感言、领队总结
无
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