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如果谈到与芬兰相关的词汇，除了“诺基亚”之外，最为人熟悉的就是桑拿(Sauna)了。如果不在芬兰来上一次桑拿，就不算真正到过芬兰。
芬兰人把桑拿视为国粹。他们的民间传说以至文学巨著当中，对此都经常提及。芬兰小学生必读的民族史诗《卡勒瓦拉》(Kalavela)中，最爱桑拿的主角被称为勇士。古时候的芬兰人把桑那浴室视为圣地。有些人至今依然相信桑拿浴室的木榻下就隐身着神灵，而进行桑拿时，必须如到教堂里洗礼一般规规矩矩，不可喧哗打闹、更不可说下流话。
作为这项活动的原发地，芬兰早就为桑拿传统确立了一套固定而严格的程式。基本的桑拿设计一定包括蒸气房、洗澡间和更衣室。蒸气房全由不上油漆的木材建造，供人安坐的平台都是用云杉木或白杨木搭成的，特别是白杨木，因它透气度极高，不会积聚太多的热量而使坐着的人们感到不舒服。蒸气房温度通常调节在摄氏50度至80度之间，湿度规定一立方米空气中含水气50到60克。为了调节湿度和用作通风出口，蒸气房天花板上装有随时开关的换气设备，以房内水蒸气每小时能更换六次最为适合。传统的烟熏桑拿(Savusauna)是在房外用木材给锅炉烧水，木质的天然香气会随蒸气渗到里面，给洗浴桑拿者以额外的怡人享受。
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